O misce wlasnie chcialem porozmawiac, jak wy sie docinaliscie pod zawody itp. Krzykacz a spora ilosc komórek tluszczowych nic Tobie nie mowi? Wiekszosc zycia bylem otyly,zawsze gdy zejde ponizej tych 8%bf to latwo mi zlapac fat nanowo w posladkach itd. a teraz chcialem raz pozadnie zejsc jak najnizej sie da i przytymac to w jak najwygodniejszy [...]
[...] 5% Nutrition" , "Scitec Nutrition USA" , "MuscleTech". Myślę, że te marki możesz jak najbardziej kupować, jeśli je znajdziesz i myślę że firma Scitec zaspokoi Cię w pełni pod każdym względem, polecam też nie które produkty MuscleTech'a jak np creactor, choć to kreatyna-> świetna regeneracja. Z Scitec'a polecam Ci białko Scitec nutrition - [...]
[...] nie miales kontaktu z jakims nowym produktem w diecie? przetestuj raz jeszcze jak efekt sie powtorzy widocznie produkt nie dla Ciebie. co do skutkow ubocznych kreatyny mam pod reka akurat dwa badania, gdzie nie wykazano roznicy w markerach watroby czy nerek by dzilo sie cos nie tak po suplementacji kreatyna suplementacja 12 tyg+dieta [...]
Witaj, czytam sobie Twój dziennik i tak trochę jakbym czytała o sobie :) Pod koniec stycznia udało się zdiagnozować lekarzom co mi jest - Hashimoto:) Wiele długich miesięcy starań o lepszą sylwetkę musiały zamienić się w starania o poprawę funkcjonowania organizmu. Nie ukrywam, że miło jest poczytać jak ktoś walczy z tym samym problemem ;) [...]
krew i hormony, oraz próby wątrobowe robię raz na 3 miesiące - stale pod kontrolą. Dobra podsumowując. 375mg c7d. Po 6 tyg robię badania kontrolne, .Co z HCG podać w czasie cyklu czy dopiero na koniec?? Dzięki za pomoc. w razie problemów będe się odzywał;) Możesz bić 250e5d po czasie podbić dawkę do 250 e4d badania kontrolne możesz zrobić po 4 [...]
[...] to straszna meczarnia, dodam ze przyjmuje hormony ( zesspół policystycznych jajników ) ale u mnie nie objawia się cukrzycą w tych sprawach raczej w porządku ,więc nie biorę pod uwage przy diecie) ale po tabletkach mam jeszcze większy apetyt i woda mi sie zatrzymuje i mam wrazenie ze waże więcej. Wiadomo chcę się odtłuscić i zachowac mieśnie ale [...]
[...] to pytaniami np Jak określić swój typ budowy. Widze u siebie cechy ektomorfika i mezomorfika, co Wy o tym sądzicie. Czytałem, że treningi powinny być też ustalone pod dany typ budowy. Ja trenuje 5/6 razy w tygodniu wykonując ten FBW 5x5 na przemian z krótkimi treningami interwałowymi. Czy to może za dużo? Po prostu nie widze teraz [...]
Ale przecież bez tego też można sobie poradzić, gotujesz w garnku, na koniec dodajesz to co ja i trzymasz 10 minut pod przykrywką, zasada działania jest ta sama :) Nigdy się nie przypali, nie trzeba pilnować bo sam się wyłącza, ryż zawsze jest idealny I nie tylko służy do ryżu, kaszę itp. też robiłem Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-22 [...]
Cześć. Jestem na masie. Stwierdziłem, że wezmę pierwszy raz w życiu od lutego metanabol w dawkach 15-20mg/ed 1-4. Pod koniec tygodnia kończę cykl. Formę mam dobrą, wyglądam bardzo dobrze i nie jestem zalany. Chcę jednak odsłonić dobrze mięśnie i zobaczyć co udało mi się wyrobić przez ostatnie 2 lata zap*****laningu. Myślicie, że mogę kończąc [...]
Jeszcze jedno pytanko. Bo ta dieta jest bardziej pod dni treningowe, co mogę zmienić w nietreningowe? Żeby ją troszkę urozmaicić? Wydaje mi się też że brakuje troszkę Witaminy C tu itd.
Bardzo dziękuję za odpowiedź. Tak,niestety ten produkt nie podchodzi pod moje wymagania,ponieważ chcę stymulować wzrost. Co myślisz o tym produkcie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-25 17:20:48
[...] po tym prohormonie widze że to jest przyczyna a wykluczam wszystko bo jak by cos u mnie było nie tak to bym nawet tego tematu nie zakładał :) nie ,nie widze jedynego ratunku w aminoglutemidzie mam wizyte pod koniec marca znowu w szpitalu i co powiedza lekarze .... żebym znowu sie nie stresował bez jaj musza cos w koncu zaradzic
[...] z oświęcimia, coś tam łapy cośtak klatki wisząca skóra na brzuchu i do tego postura chudy z brzuchem, Na 1200cal to sobie możesz ekstremalnie zjechać na sprzęcie jak masz pod tłuszczem tone miecha i chcesz to zabić w 6 tygodni, ale póki co to przy 131kg to śmiało możesz z 3000 plus startować... Genralnie jak leci głodówka, to nawet z 0 [...]
3) Przepraszam ze post pod postem ale pisze z pozycji telefonu i inaczej nie ogarniam tego. Oczywiscie warzywa do co najmniek dwoch posilkow dziennie sa. /SFD/Images/2016/3/1/cc771af7b1374914ba392ad0ea7bbf8d.jpg Zmieniony przez - Goldens w dniu 2016-03-01 23:03:10
czyli plaża Szczerze? Jak na ponad dwuletni staż wyniki siłowe bardzo słabe. Siad na poziomie początkującego, wiosłowanie niewiele lepiej ciągu,dipów i podciągania nie podałeś co znaczy ze pewnie ich nie wykonujesz i jedynie wycisk leżac ciut lepiej choć biorąc pod uwagę Twoją wagę to i wynik respektu też nie budzi.
witaj;-) tak w okresie jesienno zimowym, gdzie slonca nie mamy pod dostatkiem warto wlaczyc witamine d3 do diety;-) co do ZMA kwestia niedoborow magnezu w diecie i cynku, mozesz sprobowac. pomysl tez o witaminie C chocby
diete prowadzę ale jak już wcześniej wymieniłem podjadam tuż przed snem i w nocy jak się budzę byłem u dietetyka powiedziałem mu jak sytuacja wygląda to powiedział że się nie dziwi że tak sytuacja wygląda bo w nocy się dużo bardziej tłuszcz odkłada niż w dzień zalecił mi poprostu jedzenie ostatniego posiłku 2h przed snem. zmień dietetyka , bo masz [...]
1. B - pod koniec metkę możesz dodać na 8 tyg. 3. Podczas cyklu co 6 tygodni 3x1666 e2d (jedna paczka na 3 ini). Do pct zależy od długości finalnej cyklu 4. Do pct a i owszem 5. Ja bym bazował na clomie przy pct,a nie tylko samej nolvie 6. Standardowe LH FSH test całkowity, prolaktyna estradiol Nic nie dawaj na pierwsze 3 4 tygodnie, bo oma ma w [...]
praktycznie odpowiedzialas sobie sama:-) jak chcesz pozbyc sie problemu musisz odstawic produkt bo ewidentnie pod katem zdrowotnosci Ci nie sluzy. tym bardziej, ze to co powinno pomoc juz podjadasz;-) jak zdecydujesz sie kontynuowac suplementacje spalaczem, zerknij na colon c
[...] jak będę redukował za 3 miesiące to johambinę lecieć od początku czy na koniec? Będę chciał w jak najszybciej zejść z około 18% bfa do 10. Wychodzi 6/7kg fatu żeby jeszcze pod koniec wakacji z 6-pakiem na brzuszku pobiegać po plaży 8-). I bym zapomniał a najważniejsze jest tutaj (sklep sfd) dostępny jakiś probiotyk w dużej ilości ? I żeby [...]
Marikka - redukcja, hashimoto
